Az étrend hatása a fogakra és száj egészségre

Az étrend hatása a fogakra és száj egészségre

Az étrendünk jelentős hatással van testünk egészségére, beleértve a fogainkat és a szájunk egészségét is. Az elfogyasztott ételek és italok nemcsak az általános jólétünket befolyásolják, hanem közvetlenül hatnak a fogaink állapotára is. Az egészségtelen étrend...
A kollagén hatása egészséged és életerőd megőrzésében 

A kollagén hatása egészséged és életerőd megőrzésében 

A kollagén az utóbbi években egyre népszerűbbé vált táplálékkiegészítőként, valamint samponok és testápolók összetevőjeként. A kollagén hatása mára egyre több kutatás tárgyát képezi, hiszen az egészségmegőrzés számos területén bizonyított már. Tényleg varázsszer ez a...
A rostban gazdag ételek betegségmegelőző hatása (2024)

A rostban gazdag ételek betegségmegelőző hatása (2024)

Egy kiegyensúlyozott étrend kialakítása során a legtöbben a fehérje–, a zsír–, illetve a szénhidrátfogyasztást próbálják megfelelő arányban és mértékben módosítani, pedig a magas rosttartalmú ételek fogyasztása legalább ugyanennyire fontos. Több kutatás eredménye is...
Vegán étrend: a növényi alapú táplálkozás 2024-ben (útmutató)

Vegán étrend: a növényi alapú táplálkozás 2024-ben (útmutató)

Egyre többen döntenek úgy, hogy etikai, környezetvédelmi vagy egészségügyi okokból vegánok lesznek. A vegán étrend kizár minden állati terméket, beleértve a húst, a tejtermékeket és a tojást. Helyesen kivitelezve a növényi alapú étrend rendkívül tápláló lehet,...