Aminosav: Mire jó, hogyan szedd — és mi a hatása? (2024)

Aminosav: Mire jó, hogyan szedd — és mi a hatása? (2024)

Miért olyan fontosak az aminosavak – néhány szóban? Az aminosavak a fehérjék építőkövei. A fehérjék pedig az izmoké. Tehát egyértelmű, hogy az izmoknak szükségük van aminosavakra. De amit jóval kevesebben tudnak:  Az egészséges életmódhoz is nélkülözhetetlenek!...
Magas fehérjetartalmú ételek — miben van fehérje? (táblázattal)

Magas fehérjetartalmú ételek — miben van fehérje? (táblázattal)

A fehérjedús étrendről valamit nagyon fontos tudni! 3 dologhoz is pótolhatatlan: Izomépítés — az izmok építőanyaga Diéta — a fogyás ne izomból, hanem zsírból történjen Egészséges életmód — az egyik legfontosabb makro tápanyag Az Amerikai Nemzeti Egészségvédelmi...