A mai világban, ahol az egészségtudatosság egyre inkább előtérbe kerül, a szakmai táplálkozási tanácsadás iránti igény is nagyobb, mint valaha. Ez a növekvő trend számos karrierlehetőséget kínál a diétás szakértők számára, akiknek a célja az egészség előmozdítása a...
A kollagén az utóbbi években egyre népszerűbbé vált táplálékkiegészítőként, valamint samponok és testápolók összetevőjeként. A kollagén hatása mára egyre több kutatás tárgyát képezi, hiszen az egészségmegőrzés számos területén bizonyított már. Tényleg varázsszer ez a...
Egy kiegyensúlyozott étrend kialakítása során a legtöbben a fehérje–, a zsír–, illetve a szénhidrátfogyasztást próbálják megfelelő arányban és mértékben módosítani, pedig a magas rosttartalmú ételek fogyasztása legalább ugyanennyire fontos. Több kutatás eredménye is...
Egyre többen döntenek úgy, hogy etikai, környezetvédelmi vagy egészségügyi okokból vegánok lesznek. A vegán étrend kizár minden állati terméket, beleértve a húst, a tejtermékeket és a tojást. Helyesen kivitelezve a növényi alapú étrend rendkívül tápláló lehet,...
Finom étel, ami segít a fogyókúrádban? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Pedig bizonyos ízletes élelmiszerek tényleg képesek arra, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad tőlük, így támogatva a testsúlycsökkenést. Mondjuk az is tény, hogy olyan fogyókúrás ételek...
